Hyperfocus de Chris Bailey

*Hyperfocus: How to Be More Productive in a World of Distraction* de Chris Bailey est un guide pratique sur la gestion de l'attention et l'amélioration de la productivité. Le livre propose des stratégies pour maximiser la concentration en se concentrant sur une tâche à la fois et en réduisant les distractions. Bailey explore les concepts de « hyperfocus » et de « scatterfocus » (ou concentration dispersée) pour montrer comment les utiliser efficacement. Avec des conseils pratiques et des techniques basées sur la recherche en psychologie et en neuroscience, il aide les lecteurs à naviguer dans un monde de distractions constantes et à accomplir davantage en se concentrant sur ce qui compte vraiment.